红豆薏米粥
简单
4人份
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，还有人用来便秘、减肥、美白等等。 禁忌人群：孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
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食材清单
其他
- 4粒红枣
- 适量红豆
- 适量薏米
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
