面包夹一切之鸡肉火腿三明治
简单
4人份
面包夹一切再次上线 我也太爱吃三明治了🥰🥰🥰
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食材清单
其他
- 0.3勺黑胡椒
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 2片鸡肉火腿
蔬菜类
- 3片生菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎两片鸡肉火腿和一个鸡蛋 煎鸡蛋时加少许盐和黑胡椒
2
一片面包➕鸡肉火腿➕芝士片➕生菜➕鸡蛋➕生菜➕一片面包 以这个顺序叠加起来就好
