🍱工作日的轻食便当3香喷喷鸡肉三明治(持续更新)

简单 4人份

简单快手的三明治 怎么吃都不会腻歪 每次都觉得超级香😆

🍱工作日的轻食便当3香喷喷鸡肉三明治(持续更新)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个煎蛋
  • 1个猕猴桃
  • 1瓶低糖养乐多
  • 2片西红柿
  • 3块蟹肉棒
  • 3片全麦面包
  • 4片鸡胸肉
  • 适量樱桃
蔬菜类
  • 3片生菜

营养成分

热量

286.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

994.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

三明治很简单 按照图片里的来就可以啦 鸡胸切成薄片腌制一下

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