冬瓜蓮子薏米煲豬手
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 章魚干
- 蓮子
- 薏米
- 薑片
- 蜜棗
- 豬手
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜連皮去囊洗淨切塊。章魚干略微浸泡。豬手切塊飛水。
2
所有材料冷水入鍋2小時即可。
