吃多了大米,白面,偶尔来点粗粮,胃口很舒服! 而且真的是非常好吃!
368.0 卡
10.0 克
6.0 克
95.0 克
5.0 克
2.0 克
960.0 毫克
E,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
野菜是春天的时候采了焯水储存的,也可以用小白菜,菠菜!野菜切碎,胡萝卜切丝焯水,香菇焯水切丁,鸡蛋炒熟,再放一把虾皮!所有食材不需要太碎!
温油下入葱,姜,花椒,八角炒香后,只留下料油!
倒入料油,香油,盐,味精,蚝油,生抽,淀粉,搅拌均匀!
盘中倒入玉米面,将调好的馅团成团,全部裹上玉米面!用手团实!
打湿菜团表面,再裹上一层玉米面!一共裹两遍!
上锅开蒸,开锅后10分钟即可!
配上调好的蒜汁更加美味!
薄皮大馅,超级好吃!