明虾鸡翅煲
简单
4人份
家里天天蒸海鲜 想吃有味道的只能自己动手 冰箱翻遍没有蔬菜 对 没有蔬菜！ 也没有年糕片 所以只能加年糕条
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食材清单
其他
- 20只明虾
- 一勺料酒
- 一勺番茄酱
- 一勺红烧汁
- 一勺老抽
- 一勺蚝油
- 一把年糕
- 一瓣蒜瓣
肉类
- 6个鸡翅
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入糖 料酒 老抽 蚝油 红烧汁 番茄酱 各一勺
2
鸡翅洗干净划刀
3
明虾也要洗澡🛁
4
油热下鸡翅 怕被油溅 手抖了
5
鸡翅煎金黄后加入明虾
6
加入蒜瓣
7
加半碗水 少量盐 年糕 浇上酱汁 ，翻炒均匀 小火焖十五分钟左右
8
出锅啦
