Black Sesame Panna Cotta 黑芝麻意式奶冻

简单 4人份

Panna Cotta是一道传统的意大利甜品,随着它越来越受欢迎,你不仅仅能在意大利餐厅吃到它,很多其它菜系的餐厅都会有这道甜点,并且会有各种各样的口味。今天我跟大家分享我最喜欢的口味之一:黑芝麻味。其实基础的牛奶,奶油,吉利丁粉和糖的比例是不会变的,所以大家可以根据自己的需求,随意变换口味,比如我在封面的这张照片,左边两个小罐子是黑芝麻味,右边的大罐子是Thai Tea味。

Black Sesame Panna Cotta 黑芝麻意式奶冻
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1 teaspoon (约2克)吉利丁粉
  • 300克奶油
  • 30克黑芝麻粉(无糖)
  • 90克牛奶
调味料
  • 30克糖

营养成分

热量

196.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

203.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

这是我用的牛奶和奶油。其实如果想要减脂的小伙伴们,可以把奶油的用量完全替换成等重量的牛奶,其它的不变。这样吃起来没有那么creamy,口味会差一些,但也算是减脂期间的一个很好的折衷啦。

2

把牛奶和奶油倒进锅里,小火加热至微沸

3

这是芝麻粉和糖。要减脂的小伙伴可以用代糖。

4

把黑芝麻粉和糖倒进锅里继续小火加热,搅拌均匀,糖要完全融化。(这一步就是你可以随意变换口味的,比如,我做Thai Tea Panna Cotta的时候,就把芝麻粉换成Thai Tea茶包,大概3个茶包,煮到奶明显变成奶茶的颜色就可以把茶包捞出来扔掉了。你也可以用抹茶粉做抹茶味Panna Cotta,可以用红茶茶包,也可以直接扔几个香草荚进去变成香草味的等等)

5

与此同时,把吉利丁粉和少量的牛奶或水隔水加热融化(约50克牛奶或水,多点少点都行),搅拌均匀,不能让吉利丁粉有结块。

6

把锅里加热的牛奶/奶油混合物倒出来,稍微凉一下,不要太烫,然后倒入融化的吉利丁液,整体搅拌均匀。

7

最后,就是上面的液体最好用滤网过筛一下,因为煮牛奶的过程中,难免会有一些奶结成奶皮,以及吉利丁可能会有小部分结块等等,过筛一下会让panna cotta更加顺滑。但如果你不介意的话,不过筛也可以的。

8

倒入小罐子,然后在冰箱冷藏5小时以上。可以在冰箱里面放3-4天。(注意:因为吉利丁加的少,所以我这个配方只适合直接在罐子里吃。而很多餐厅是先在模具里面凝结好,再倒出来,倒扣在盘子里。我这个配方因为很软,所以不适合模具的这种,倒出来会碎。所以如果你想要做模具那种,就把吉利丁适量多加一点)

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