宝宝辅食:贝贝瓜蒸蛋
简单
4人份
补锌提高免疫力 参考月龄:8月+ 对食材不过敏的宝宝们噢
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜 三分之一处切开 挖去里面的籽
2
冷水上锅蒸十五分钟
3
碗中打入两个鸡蛋 倒入1.5倍的清水 搅拌均匀
4
过筛到蒸好的南瓜中 过筛一下会更细腻
5
上锅蒸十分钟
6
完成
