无盐牛骨红萝卜菌汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 20粒枸杞
- 300克牛骨
- 6颗香菇
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛骨已在锅里..忘了拍照 .. 食材里面的蒜 不喜欢的小朋友也可以省略掉 ：）
2
现将牛骨炖煮1小时，边撇出血沫（牛骨已经提前泡过，还是又有点血水）
3
牛骨煮一小时后，把其他用料一起放入炖煮2小时，就可以喝汤啦！
