水果椰蓉紫薯球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 克椰蓉
- 克牛奶
- 水果
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，用勺子或者压成紫薯泥。如果紫薯太干加入牛奶混合。
2
将喜欢的水果切成方形当做馅料，用紫薯泥裹起来。
3
喜欢的水果都可以放，看起来很大，热量很低
4
表面可以裹芝麻或者椰丝椰蓉。很容易的健康早餐就完成啦
