黄瓜玉米粒
简单
4人份
这道菜的黑胡椒是必不可少的，它能增加此菜的口感，在清淡中增加一点点辛辣刺激，甜玉米本来就甜的，所以不用➕糖调味
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食材清单
其他
- 牛奶两大勺
- 甜玉米一个
- 红椒少许
- 黄瓜一根
- 黑胡椒少许
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜玉米剥粒，黄瓜切丁，红椒切丁
2
锅内倒油，大火加热，油至五成热时加入玉米炒大约一分钟，入黄瓜翻炒，洒盐炒均匀
3
淋入牛奶，加入黑胡椒碎炒大约半分钟，再加入红椒丁略炒即可
