炒丝瓜
简单
4人份
夏天丝瓜是好菜，丝瓜中含有的维生素C比较丰富，还有人体需要的多种矿物质，微量元素。丝瓜营养价值高，含有的膳食纤维比较丰富，里面含有的纤维素，果胶物质因此，平时想要养护身体，可以适当进食丝瓜。
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食材清单
其他
- 4瓣大蒜
- 一根丝瓜
- 少许味精
- 少许蚝油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
