红薯杂粮肉松餐包

简单 4人份
红薯杂粮肉松餐包
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食材清单

其他
  • 15克玉米油
  • 1个鸡蛋
  • 220克高筋面粉
  • 30克牛奶
  • 30克肉松适量
  • 40克红薯蒸熟的
  • 5克酵母
  • 70克藜麦燕麦米蒸熟的
调味料
  • 15克糖

营养成分

热量

468.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

493.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有材料除了肉松,揉成团,1发40分钟至1.5倍大,整形包入肉松后放入玛芬磨具,磨具内刷一层薄薄的油,防粘!

2

发酵至2倍大,上下火150度,烤22分钟。

3

组织超级柔软,好吃!

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