小吊梨汤 Kiwi
简单
4人份
对抗雾霾，小吊梨汤喝起来！
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食材清单
其他
- 1000克清水
- 2个梨
- 3朵银耳
- 40克（可按自己口味增减）冰糖
- 一把枸杞
- 若干（可不加）去芯莲子
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳，莲子用水浸泡两小时以上。
2
所有食材放入主锅。
3
设置60分钟/100度/反转小勺。
4
可过滤喝汤，也可以一起食用。
5
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6
注明：下厨房。
