香蕉燕麦片核桃仁蛋糕
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 牛奶60克
其他
- 1个香蕉
- 5个鸡蛋
- 低粉170克
- 核桃仁适量
- 白糖100克
- 葵花油60克
坚果
- 杏仁片适量
谷物
- 燕麦片30克
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切小块加入牛奶用料理机打成奶昔状，倒入碗里，加入燕麦片，葵花油静置备用。
2
全蛋加入白糖，注意盆里不要有水和油
3
把盆坐在热水或者蒸汽锅上，用电动打蛋器高速打发。
4
打到蛋液变成淡黄色，提起打蛋器留下的蛋液可以堆积一会就可以了。
5
把盆从蒸锅上取下来，把香蕉燕麦片混合物倒入盆里，用刮刀切办均匀，再加入面粉，一样的切办均匀。不用搅拌，要捞底切办。
6
洒入核桃仁，稍微拌一下。
7
倒入模具，洒入杏仁片。我用的是不沾模具，用戚风模具应该也是可以的。然后放入预热好的烤箱，上下管160度，大约35分钟就可以了。
8
这个量装了三个模具
