香肠芝士焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺黑胡椒
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 2根香肠
- 适量玉米粒
- 适量马苏里拉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺披萨酱
- 适量盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散炒熟备用
2
香肠洋葱切好备用
3
大米蒸熟晾凉
4
热锅凉油，油热后放入洋葱火腿炒香
5
加入鸡蛋，一勺生抽，盐适量翻炒均匀
6
加入大米翻炒均匀，撒上黑胡椒碎拌匀
7
装入烤盘（我用的8存披萨盘）
8
抹上披萨酱
9
撒上芝士碎
10
烤箱200度预热2分钟
11
上下火烤10分钟
12
芝士碎表面微黄拉丝效果最好
13
开吃吧！
