青瓜卷虾沙拉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺蜂蜜
- 1根黄瓜
- 2勺苹果醋
- 6个鲜虾
- 少许黑胡椒碎
- 沙拉汁
蔬菜
- 1棵生菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去头、去虾线入锅蒸10分钟
2
鸡蛋煮熟剥皮备用，西红柿洗净
3
生菜洗净
4
鸡蛋、西红柿、生菜切小丁放入碗中
5
将沙拉汁拌好倒入切好的鸡蛋、西红柿丁中拌匀
6
黄瓜用刨刀刨成薄片，加入少许盐拌匀，软化黄瓜片
7
软化好的黄瓜片，在盘中卷成一个圆柱形
8
把蒸好的虾剥皮放进黄瓜卷中，四周放入拌好的鸡蛋和西红柿。
9
上面洒上黑胡椒碎，完成啦！
