DIY蜂蜜大枣茶
简单
4人份
蜂蜜+红枣=？ 每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素，预防感冒。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g红枣
- 250ml蜂蜜
- 350ml水
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将干红枣挖出核
2
和冰糖一起倒入小汤锅中
3
再加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干
4
用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥
5
彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。
6
好啦，蜂蜜大枣制作完成！
7
饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。