一大碗照烧龙利鱼盖饭，鲜嫩多汁超满足
简单
4人份
秋冬时节的温暖就像是饮饱了阳光的棉被，然后纵身一跃陷入其中的感觉。一道鲜嫩多汁的照烧龙利鱼盖饭在这个时节可谓是恰如其分，浓浓汤汁层层浸透饱满晶莹的米饭，龙利鱼鲜而不腥，米饭开胃饱腹，家常的食材和做法，在家就可以学会这道令人食指大动、恨不得立刻饱餐一顿的大碗照烧龙利鱼盖饭。
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食材清单
其他
- 0.5勺老抽
- 1.5勺料酒
- 1.5勺酱油
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1小勺黑胡椒粉
- 一份煮好的米饭
- 少许海苔片
- 少许熟白芝麻
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
