日式鸡排饭｜大小朋友都无法抗拒的美味
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块鸡排
- 2个鸡蛋
- 3勺味淋
- 一点点胡萝卜
- 一碗米饭
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
偷懒用了现成的鸡排 用烤箱200度烤10多分钟就熟了（不一定要用烤箱 煎炸都可以。自己做鸡排的话推荐用鸡腿肉会更好吃 猪排也可以呢）
2
鸡排切块
3
洋葱胡萝卜切丝
4
鸡蛋微微打散 不要打过头 这样做出来比较好看
5
米饭备好
6
洋葱胡萝卜炒熟
7
加味淋 酱油 水 盐巴
8
鸡排整齐码入汤内
9
鸡蛋均匀的浇一层 盖锅盖焖一下
10
撒葱花
11
小心的铺在米饭上 米饭和汤汁搅拌一起吃真的很赞哦👍🏻
