豆浆机版#南瓜米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30g糯米
- 500g南瓜
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将500g南瓜洗净，去皮，切成小丁块。就糖果颗粒大小就行。
2
取30g糯米洗净，和切好的南瓜块，放入豆浆机里，材料刚好到900ml刻度线，添加水至1100ml，最后按下蔬菜浓汤键，就搞定了。喜欢加糖，可以自己放些。PS：做好的量，共有4碗。
