好味的莲藕馅饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400克左右藕
- 克面粉
- 适量生抽
- 适量蚝油
肉类
- 200克猪肉糜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕擦丝
2
挤出水不要倒掉
3
藕在切切碎
4
把藕挤出的水到平底锅中小火加热，搅拌
5
直至糊状，待冷却
6
肉馅事先加盐，生抽，蚝油，少许姜末，葱花搅拌均匀后加入藕，还冷却的藕糊，搅拌均匀待用
7
加了藕糊的馅不会出水，成品的馅也不会干
8
自己擀的皮包饺子，好好味！
