芝士鸡蛋焗番茄盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 番茄
- 马苏里拉芝士
- 鸡蛋
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄四分之一处切开
2
把里面的番茄肉挖出来
3
打一个蛋进去
4
不用打散
5
把芝士盖在鸡蛋上面
6
烤箱预热180度 中层烤25-30分钟 拿到上层再烤5分钟
