然然妈 鳕鱼肠 小宝宝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺淀粉
- 半个柠檬
- 若干鳕鱼
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼用柠檬腌制下
2
盐渍羊肠衣，反复里外多洗几遍，冷水泡半个小时，也可再时间长一些，
3
鳕鱼用厨房锤敲成蓉蓉，然后剁碎
4
把刚才的柠檬挤汁放里
5
一勺淀粉放里
6
同个方向搅拌
7
灌肠器灌肠
8
蒸熟即可
9
煮完
