果粒橙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个橙子
- 3个梨
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋、糖、蜜。
2
花生碎、玉米面、燕麦、糯米粉。
3
皮蛋、面粉、橙汁。
4
搅拌成糊，装入椰树牌椰汁空盒、蒙牛高钙牛奶空盒、心相印与Cartelo拼接空盒。撒上坚果，置于烤架。
5
烤箱下层，230-240度17分钟。
6
出炉。
7
立即脱模。
