超快手生滚牛肉粥适合小月龄宝宝辅食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克胚芽粥米
- 一个鸡蛋
- 适量辅食油
肉类
- 适量牛肉
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜先焯水
2
牛肉提前用姜或者柠檬去腥
3
焯好的青菜切碎备用（小月龄宝宝可以打泥）
4
牛肉拉碎（小月龄宝宝可以打泥）
5
提前煮好的胚芽米粥
6
粥沸之后加入牛肉，迅速用筷子划散以免结块
7
再加入蛋液
8
接着放青菜
9
再加一点点辅食油
10
登登登！快手营养美味的生滚牛肉粥就做好了～
11
快来找我玩噢～
