虾仁皮蛋牛肉粥
简单
4人份
周末不赶时间，给心爱的人煮锅美味可口的粥*^o^*
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食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 50克大米
- 少许料酒、盐、生姜
海鲜类
- 50克虾仁
肉类
- 50克牛肉
蔬菜类
- 少许香菜
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米淘好下沙锅煮熟
2
放葫芦卜煮透
3
虾仁和牛肉用料酒、生姜、一丢丢盐腌制一会后下锅，这时西兰花也一起下，大火烧开小火煮5分钟
4
配上一锅煎饺，周末的美味早餐😋
