白萝卜炖牛腩

简单 4人份

在广州上学的时候,经常逛北京路的步行街,记忆最深的是一个广东大妈推着一个小车,上面有一个大锅,锅里煨着白萝卜和牛腩,下面还开着小火,热腾腾的,萝卜和牛肉都软到入口即化,太好吃了,让人不能忘怀。这道小吃是用慢火烹调的典范,一直在广州小吃界占有重要的地位。 白萝卜,味甘,可以消食通气。 牛腩肉一般带着筋膜,炖软后特别美味,好吃又补脾。 用香料和这两个食材一起能碰撞出一种很独特的味道,一闻就明白,有很高的辨识度。 我加了干辣椒和花椒,更符合四川口味,也可以增加除湿的作用。

白萝卜炖牛腩
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食材清单

其他
  • 1块桂皮
  • 2000毫升山泉水
  • 2个八角
  • 2个白萝卜
  • 5个干辣椒
  • 5片山楂
  • 5片香叶
  • 7粒花椒
肉类
  • 300克牛腩
蔬菜
  • 适量菜籽油
蔬菜类
  • 1根大葱
  • 5片生姜
调味料
  • 适量酱油

营养成分

热量

238.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

577.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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