【快手养生汤视频】-艾草暖宫汤
简单
4人份
艾草，只有清明节前后才见到的食材。常言道：“清明食艾，无灾无难”。所以清明总有很多食物将艾加入其中，例如青团，艾糍等。 中医常以艾入药，艾草有“草中钻石”“女性的养生草”之称，有理气血、温经脉、暖子宫、祛寒湿的功能。此汤加入生姜、红枣、桂圆、枸杞、红糖等食材，对女性气血调理有很好的作用,好好爱自己，从关注自己的身体开始。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 5个桂圆肉
- 5颗红枣
- 红糖新鲜艾叶
蔬菜
- 2-3片姜片
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜艾草去除根部，洗干净沥干水分
2
红枣洗净去核；
3
烧一锅水，水开放入艾草、姜片、红枣，桂圆、红糖，中小火稍滚片刻后调小火煮10分钟；
4
打入鸡蛋，不用搅动， 以免鸡蛋散开，待鸡蛋慢慢凝固；
5
最后加入枸杞，滚两下即可关火盛出;
6
趁热喝暖呼呼的~
