333.0 卡
27.0 克
17.0 克
29.0 克
7.0 克
6.0 克
425.0 毫克
E,C
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备一块清真牛肉
将牛肉切成小块儿准备待用,用姜末食盐花椒粉辣椒粉料酒搅拌均匀,腌制半个小时
起锅烧油放入姜片干辣椒再放入腌制好的牛肉,翻炒使其均匀的粘上油,倒入刚好没过牛肉的水,炖至肉软捞出,另起锅放入少量油,放入炖好的牛肉,翻炒的同时用锅铲压一下使其肉中水分尽量多的渗出来,待到牛肉块有些硬的时候关火
放入适合自己口味的辣椒粉和芝麻孜然