烤豆腐（减肥零食）
简单
4人份
连吃三天，太好吃了 辣翻天 大姨妈前必备(｡･ω･｡)ﾉ♡
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1大勺味精
- 1大勺鸡精
- 3大勺辣椒粉
- 半块北豆腐
- 少许花椒粉
- 少许鲜味生抽
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将豆腐切成小拇指厚的方块（喜欢豆腐干型就切薄一点）大小根据你的饥渴程度。
2
将除生抽外的全部调理混合，再将豆腐分次放入裹料，裹好后若料还有剩就加入生抽（生抽最好选带鲜味的，好吃）用勺子将生抽滴几滴在每块豆腐上。
3
入烤箱，'上下加热，190度，25分钟。
