红烧豆腐丸子
简单
4人份
豆腐大家都不陌生吧，我们经常吃，它的钙含量非常丰富，我们每天每人吃两小块豆腐，就可以满足一天的钙需求，而且豆腐还非常容易消化吸收，特别适合孩子食用。今天给大家分享一道红烧豆腐丸子，三天两头吃一次，补钙壮骨，提高免疫力，孩子个头高，体质好，头脑更聪明。
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 3瓣大蒜
- 适量食用油
肉类
- 200克猪肉
蔬菜类
- 2根大葱
- 2片姜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
