黄花鱼罐头（空气炸锅加高压电饭锅）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15粒花椒
- 1勺生抽
- 1块桂皮
- 2个八角
- 3勺醋
- 少许油
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄花鱼去内脏，洗净，从中间刨开，切段。
2
淋入植物油，放入空气炸锅，180度，15分钟。
3
翻面，继续烤15分钟。
4
其他材料放一起对成酱汁。
5
鱼和酱汁放入高压锅，放入刚末过鱼的水，压35分钟。
6
完成。
