牛奶鸡蛋燕窝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 1盏燕窝
- 一个鸡蛋
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把燕窝浸泡至散开，放进炖锅
2
把鸡蛋打散加到牛奶里
3
再把牛奶倒到炖锅里和燕窝一起隔水炖半个小时，在差不多好时加入冰糖
