懒人brunch
简单
4人份
10点起，早午餐最适合不过
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食材清单
其他
- 1时令水果
- 1杯咖啡
- 1芝士片
- 1鸡蛋
- 2培根
- 2燕麦吐司片
- 个人喜好牛奶
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎培根，培根可以不用油煎，因为自身会出很多有，早餐太油腻不好。培根煎到什么程度要看个人喜好。我喜欢缩到三分之二，颜色较深时。
2
利用锅里剩余的培根油煎鸡蛋，小火煎。可以翻面也可以单面煎成溏心鸡蛋。不过现在市面上的鸡蛋最好别吃溏心的。除非来源有机环保。
3
咖啡，牛奶就so easy啦。家里的是粗磨的，有些咖啡渣，因为木有滤纸就将就了+_+
4
秋天最好的水果----梨。早餐一个就够了。
