红豆黑米粥
简单
4人份
天气逐渐变冷！女孩子要注意补血养生呀！这款红豆黑米粥最适合不过啦！也可以加点牛奶搭配
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食材清单
其他
- 15克红豆
- 15克花生
- 15克黑米
- 5克燕麦
- 6颗桂圆
- 6颗红枣
调味料
- 适量克红糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
