嘟嘟的早餐
简单
4人份
每天都想给孩子呈上营养丰富的早餐是每个妈妈的小心愿。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1张冷冻葱油饼
- 1盒酸奶
- 3个鸡蛋
- 一点点泡菜
- 几粒枸杞
- 少许姜茶
- 泡发好的银耳
肉类
- 少许肉末
调味料
- 几粒冰糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
