微波炉烤茄子🍆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个大蒜
- 1个茄子
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3个小米辣
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子🍆刷油，放微波炉，高🔥叮五分钟~拿出来。
2
划开茄子，然后在茄子肉上面划几🔪刀
3
烧油把蒜蓉，小米辣，白糖炒一下，然后加入生抽，耗油，盛出，铺在茄子上面，然后在放到微波炉，高火五分~~完成。
4
撒上香菜和葱花，就完成啦？~~✌🏻✌🏻
