核桃仁黑豆浆
简单
4人份
核桃仁有增强体质的作用。 黑豆祛风除湿调中下气的作用。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，可润肠补血. ☞方子来自《黄帝内经》中的对症食养方。原方子用的生核桃仁，白糖！☞我改良一下，用烤过的核桃仁更香浓，放的冰糖很不错的一款豆浆，简单快捷，赶快试试吧！打出来颜色不太好看！介意的亲略过吧！这方是食疗养生！！！
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食材清单
其他
- 35克核桃仁（也可以用烤过的）
- 50克黑豆
- 上下水位线间水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆核桃仁洗净，平时做枣糕，或者磅蛋糕时可以多烤点留着，打豆浆时放点更香浓
2
将2样食材一起放豆浆机，水量在上下水位线间按五谷键等着滴滴报警就好啦！我这机子是老款的，渣子多，喜欢细腻过滤一下，碗里放冰糖搅匀。现在都是破壁机，无渣时代。
