鲶鱼焖锅
简单
4人份
喜欢吃鲶鱼焖锅，鱼皮滑鱼肉嫩，配菜浸了卤汁也香喷喷。 家里用的炒菜机，试了几次，做成功了，开心！
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食材清单
其他
- 12块豆腐果
- 1个土豆
- 1大颗大芹菜
- 1条鲶鱼
- 2勺蚝油
- 3勺姜葱料酒
- 两勺油
- 半根胡萝卜
调味品
- 个人口味盐
调味料
- 1勺酱油
- 2勺甜面酱
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
