宝宝爱喝的健脾开胃汤·山楂苹果汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒左右（可不加）枸杞
- 10颗左右红枣
- 1个苹果
- 一小把山楂干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净去核切成块，最好是连皮一皮煮，因为苹果皮中的黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性比较强。红枣已经切开去核。山楂干洗净。也可以适量加点枸杞。
2
以上食材放入电饭煲中，添加适量的清水，放入一小把冰糖。按“煲汤”键，煮开即可
3
此汤酸甜可口，对润肠通便，健脾开胃，食欲不振，消化不良有很不错的作用
