海鲜菠萝炒饭
简单
4人份
又到了吃酸酸甜甜的菠萝时节。美味菠萝，可以切着吃，榨汁吃，做水果杯等等五花八门做法。今天要推的是简单易做又美味的萝卜炒饭。最重要的是颜值高高的💯 这次买的其实是凤梨，凤梨比普通菠萝甜度会更丰满，不容易酸涩，口感更加~😜 整个菜品预计15分钟制作，属于快手早/中/晚餐的不二之选~🥳🥳 另外这个食谱用量是2人食份量。只要掌握精髓，美食的用料都可以更换~
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食材清单
其他
- 0.5勺厨邦酱油
- 1/4根胡萝卜
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
- 1勺海天黄豆酱
- 1大碗米饭
- 2片火腿
- 50克蛤蜊肉
- 半个红椒
- 半只菠萝
- 适量油盐鸡精
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
