榴莲忘返 （简易版）
简单
4人份
在北京上学那会儿超爱“满记甜品”的.. 每次必点的就是“榴莲忘返” 去年开始走上甜品滴不归路... 后来陆陆续续吃过很多家甜点... 有加西米的，有加香兰子的，有的什么都不加就是牛奶冰沙的底.. 因为懒得去冻冰块..所以每次都是用冰牛奶或者椰汁亦或是mix一下
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食材清单
其他
- 榴莲
- 牛奶
- 紫米
- 红豆
- 西米
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
榴莲用勺子搅散了之后，装进保鲜袋搓成球状，放冰箱随意冷冻下比较好成型
2
紫米红豆泡发煮熟了之后搓成球..要是有芋头就更好了，蒸熟了的芋头切小块和紫米团成紫米红豆芋头球
3
西米煮好了用凉水泡着
4
一起加入冰牛奶中..
5
喜欢椰奶的也可以搞椰奶