紫菜海米豆腐汤
简单
4人份
清淡又美容，很适合夏季的一款汤品。用料简单制作方便。
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食材清单
其他
- 150克冬瓜
- 150克豆腐
- 15克蒸熟的海米
- 2克鸡精
- 3克紫菜
- 600ml水
- 适量香油
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。紫菜清洗干净泡软，豆腐冲洗一下切小块，冬瓜切
2
5厘米的薄片，海米。海米、虾皮我一般买回来后要先蒸半个小时以后再装保鲜袋放冰箱保存。
3
砂锅中加入600ml冷水，同时加入冬瓜和豆腐，将康佳电陶炉选择非金属锅汤粥功能，盖盖开始煮汤。
4
锅开加入紫菜和海米煮两分钟后关火即可。锅开的时候冬瓜基本已经煮好了。
5
锅中加入盐、鸡精、香油调味，把锅从炉子端下来，撒少许葱花和香菜碎就OK了。因为炉子还有余温，不用担心紫菜煮不熟。
6
盛入碗中就可以开吃了！
7
成品！
