南瓜粥无糖无水
简单
4人份
每次去烤肉店都喝不够那香甜的南瓜粥，自己在家也做出了，原来这么简单，适合小宝宝，也可以当早餐。营养丰富，香甜可口。
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食材清单
其他
- 240克牛奶
- 250克南瓜
- 5克糯米粉
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，入锅蒸熟，我蒸了15分钟
2
把蒸熟的南瓜和适量牛奶放入料理机内打匀，可以分次少量添加牛奶调整粥的粘稠度
3
倒入锅内煮开，喜欢甜的这时候可以加糖
4
用牛奶稀释糯米粉倒入锅内增加黏稠度。
5
煮开关火
6
香甜的南瓜粥出锅了
