宝宝辅食：牛油果香蕉口袋面包—易携带宝宝三明治，牛油果和香蕉很搭哦......
口袋面包，内馅不会掉出来 ，小朋友吃起来方便，野餐和出去玩时比较实用。 牛油果和香蕉搭配很赞，不管做三明治内馅还是直接给宝宝吃，都很好。 有时候借助一些简单的工具，做一些充满童趣的食物，对宝宝来说，都是小时候很美好很有趣的经历哦！ 另外，因考虑到很多妈妈没有模具，小芽开动脑子搜寻了一遍厨房，感觉用比较宽边的碗口或杯口，用来压扣也是可以的，要比较宽边的哦（没有实际操作过滴，不行的话大家不要怪我哈）。 其他关于模具，以及做好口袋面包的注意点，小芽放在食谱最后面的小贴士了哈 适合宝宝年龄：1岁以上宝宝 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、口袋面包模具、碗、叉子 小芽营养问答 牛油果营养价值： 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称。 宝宝吃牛油果，可以捣成泥，也可以切成小片喂孩子。 因为牛油果本身没什么味道，宝宝大多不爱吃，妈妈们可以考虑加一些有味道的食材进行混合使用，比如香蕉等。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 4片（建议自己做哈）吐司
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好所有食材
ps:成熟的牛油果外表整体颜色偏黑，隐约透着些绿，按压牛油果的表皮，比较软，果皮很容易剥开。
将鸡蛋放入沸水中煮，一般而言8分钟左右即可。
ps:宝宝吃鸡蛋要充分煮熟，但也不要煮太长时间，鸡蛋煮太长会出现黑膜，生成硫化亚铁，影响对铁的吸收，造成优质营养损失。
牛油果切两半，剥皮。先下一刀，沿着果核划一圈，左右一扭就分开了两半了。
用叉子捣成泥，如果牛油果还比较硬，可以用料理机打碎。
加入香蕉，用叉子把香蕉也捣成泥，和牛油果混合均匀。
将煮好的鸡蛋，切成鸡蛋碎，混入牛油果香蕉泥中。
搅拌均匀
在下片模具放上一片吐司，加入2-3勺内馅。
重合盖上另外一片吐司
盖上三明治模具上片，用力向下扣压停留一会，直至吐司边被压扣下来为止。
把压扣下来的吐司边拿掉，一个口袋面包就做好啦。
哈哈，很简单几分钟，QQ的口袋面包就完成啦，赶紧享用吧，也可以装入保鲜袋或食用包装袋中，很方便带出门。
侧边已经被封口（小芽的吐司封口没封好，所以有点干而且松散，压扣效果不是很好）
对半切开，让宝宝用手抓着开吃吧
