栗子两吃，方便保存易消化
简单
4人份
整颗栗子对有的人来说不易消化，赏味期也有限，蒸熟后碾成栗子粉，既能延长保存时间，也有助于肠胃更好地消化。今天教大家用栗子粉做两款甜品，栗子藕粉羹顺滑清甜，栗子定胜糕松软粉糯，各有风味。
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食材清单
其他
- #栗子定胜糕
- #栗子粉
- #桂花栗子藕粉羹
- 150g栗子粉
- 160g干磨糯米粉
- 30g藕粉
- 500g干磨大米粉
- 500g栗子
- 少许干桂花
- 适量栗子粉
肉类
- 30g猪油
调味品
- 适量糖桂花
调味料
- 80g细砂糖
- 适量糖粉
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做这两款甜点都需要事先做栗子粉。将洗净的栗子放入沸水中，大火沸腾后转中火煮约1小时，捞出。放凉后将栗子切半，用小勺挖出栗子肉，然后将栗子肉压碎过筛，加入糖粉，搅拌均匀后，就是我们要用的栗子粉。
2
先做桂花栗子藕粉羹。
3
藕粉用凉水调匀，撒上干桂花，冲入沸水调成糊状。然后舀一勺栗子粉铺在表面，再浇上糖桂花，滑腻清甜的桂花栗子藕粉羹就完成了。
4
接着来做第二款，栗子定胜糕。
5
将干磨的大米粉和糯米粉以3：1的比例混合，加入白砂糖，倒入凉水拌匀，用手轻轻揉散，过筛，形成雪花状的混合米粉，蒙上湿布静置一个小时。
6
静置期间我们准备栗子内馅。
7
热锅融化猪油，加入事先做好的栗子粉，保持小火翻炒，然后加入白砂糖，炒匀后再放一点猪油，搅拌均匀至栗子泥中的水分蒸发，变得细腻柔滑后盛出。稍稍放凉，然后将栗子内馅分成大小均匀的剂子，搓圆备用。
8
最后放入模具进行蒸制。
9
先在模具内壁刷上一层猪油，底部撒少许干桂花，加一勺混合米粉铺平，然后放入栗子内馅，继续撒入米粉将模具填满，轻轻刮平表面，待蒸锅里大火上汽后，入锅蒸10~15分钟，然后取出脱模，松软粉糯的栗子定胜糕就做好了。
