Q弹彩色汤圆
简单
4人份
汤圆好吃，但家有小宝，吃糯米做的粘粘的汤圆实在不宜，所以我想到了用木薯粉做Q弹汤圆，口感Q、筋道，一点也不会觉得腻哦，欢迎V信交流美食经验liuxiaoqing_424
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g南瓜
- 100g胡萝卜
- 100g芋头
- 100g青豆
- 200g木薯粉
- 依个人口味馅料
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芋头、南瓜、胡萝卜、青豆上锅蒸熟；
2
需要一分钟分别用原汁机摇成泥；
3
每份泥各取100g，加入适量白糖，并分别与50g木薯粉一起揉成面团；像南瓜面团还粘的话，就撒点面粉揉。
4
把面团分别搓成细条切丁，包馅，也可以DIY成可爱的样子；
5
开吃啦
6
吃不完的可以放冰箱速冻起来。
