居家胖煎饼
简单
4人份
简单快捷的早餐
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 300克牛奶
- 适量芝麻
- 适量面粉
蔬菜类
- 半根葱
- 适量菠菜
调味料
- 1勺咸盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净 要多洗哦
2
菠菜 葱 切碎 不用太细
3
加入鸡蛋2个
4
加入牛奶300克
5
加入芝麻 喜欢就多放
6
加入适量面粉搅拌 拌到有一点粘稠 拉丝就好
7
注意：面粉要一点一点倒入 图中我经常做 所以知道用量 新手千万不要陷入 面多了加牛奶 牛奶多了加面的窘境😂
8
加入咸盐继续搅拌即可
9
煎饼机倒油 微热就将面糊摊开就ok拉 记得翻面
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新手一开始可能摊不圆 不要紧 味道好就行
11
已经快好了 颜色很有食欲哦
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翻面继续不要停
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出锅咯
14
是不是秀色可餐哟
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希望疫情早日结束 祝大家身体健康
