炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺白胡椒粉
- 3勺淀粉
- 一小半盆面包糠
- 各一勺芝麻酱，花生酱
- 少许味精
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许葱姜
调味品
- 看个人口味盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
